Беременность, роды и женская красота

Бытует мнение о том, что беременность оздоравливает организм женщины. Отчасти это правда, поскольку статистически доказано, что риск возникновения онкопатологии репродуктивной системы в несколько раз ниже у рожавших женщин по сравнению с теми, которые не рожали.

Однако многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с тем, что во время беременности, либо уже после родов появляются так называемые «побочные эффекты» — портятся зубы, выпадают волосы, кожа становится менее упругой. Важно понимать, что эти изменения не являются следствием самого процесса вынашивания ребёнка. На что же нужно обратить внимание женщине, которая планирует стать мамой, либо уже ею стала?

• Гормональный фон. Женское здоровье и красота напрямую зависят от работы гормонов. После родов гормональный баланс не всегда приходит в норму сразу. Менструация после родов должна наступить спустя 1,5 — 6 месяцев вне зависимости от того, кормит женщина грудью, или нет. Если этого не произошло, стоит проконсультироваться у специалиста;
• Питание. Ошибаются те женщины, которые поддаются слабости, позволяя себе во время беременности кушать много и всё под ряд. Вынашивая ребёнка, необходимо питаться правильно и лишь теми продуктами, которые содержат полезные вещества. Злоупотребление мучным, жирным, сладким, острым, жареным не принесёт ничего, кроме диспепсии, усталости и лишних килограмм;
• Движение. Оздоровительная гимнастика показана беременным и кормящим женщинам, поскольку при правильном применении способна оказывать общеукрепляющий и оздоравливающий эффект.