Как повысить иммунитет весной

Как повысить иммунитет весной

9
0

Как повысить иммунитет веснойПосле зимы иммунитет значительно ослаблен. Ощущается упадок сил, раздражительность, сонливость и постоянная смена настроения. Симптомы указывают на ослабленный иммунитет. Как его повысить? Пора заняться здоровьем.

Травяные чаи. Не стоит забывать о силе травяных напитков. Еще наши бабушки и знахарки пили целебные чаи, чтобы избавиться от многих болезней. Правильно подобранные сборники укрепляют организм и защищают от болезней. Лучше всего пить чай с мятой, мелиссой и ромашкой. Это отличные антидепрессанты. Чаи помогут улучшить обмен веществ и укрепят здоровье.

Запишитесь на плавание. Это удовольствие улучшит защитные функции организма и даст вам расслабиться. Идеальное времяпровождение.

Чтобы улучшить настроение, рекомендуем зайти на сайт магазина и выбрать себе хорошую обувь на весну. Сегодня tyfli.com прекрасный интернет магазин кожанной обуви по доступным ценам. Покупка обуви стала очень удобной. Не нужно ехать в магазин, чтобы выбрать модель. Осуществляем покупку через интернет-магазин.

Если у вас очень слабый иммунитет, тревожит кашель и насморк, то необходимо с этим что-то делать. Зарядитесь медом. Пить стоит воду с медом. Это эликсир здоровья. Можно добавить в напиток немного лимонного сока. Принимайте утром этот эликсир. Женьшень тоже укрепит иммунитет. Можно принимать его в капсулах или в виде чая. Укрепляющим эффектом обладает чай из смородины и земляники.

Чтобы повысить защитные функции организма, рекомендовано заниматься закаливанием. Начните с контрастного душа по утрам. Хорошо проветривайте квартиру даже зимой.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ