Причины обострения псориаза: стресс, питание

Псориаз — хроническое заболевание, характеризующееся сменой периодов ремиссии и обострений. Спровоцировать появление симптомов может множество факторов: начиная от погодных условий, заканчивая питанием и даже стрессом. О самых распространенных триггерах псориаза, методах борьбы с ними, расскажет MedAboutMe.

Причины псориаза

Псориаз — аутоиммунное заболевание, имеющее генетическую природу и являющееся наследственным. Ученые отмечают, что активизировать болезнь может множество триггеров. На сегодняшний день исследование всех возможных причин продолжается, среди них можно выделить ряд наиболее часто встречающихся:

• травмы кожи;
• стресс;
• прием лекарственных препаратов;
• инфекционные заболевания;
• неправильный уход.

Кроме того, нельзя исключать и тот факт, что те, кто имеют избыточный вес, вредные привычки и страдают от хронического стресса, чаще подвержены вспышкам болезни, которая протекает наиболее тяжело.

Хронический стресс

Хронический стресс — это не только фактор риска обострения псориаза, это также одна из причин, запускающая его развитие и появление первых симптомов. Контроль стресса, следование рекомендациям и принципам, которые помогут его избежать, дают возможность справиться с проявлениями болезни и обеспечить длительную ремиссию.

К числу наиболее эффективных мер контроля стресса можно отнести: активный образ жизни, посещение спортивных секций, медитативные практики, посещение групп поддержки.

Лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать обострение болезни. К числу наиболее вероятных лекарств можно отнести:

• противомалярийные;
• стабилизирующие давление;
• назначаемые при артрите;
• антидепрессанты.

Вспышка, вызванная приемом лекарств, может произойти далеко не сразу, а лишь через несколько недель. Но в то же время прием медикаментов является ключевым для лечения болезни. Поэтому, если вспышка вызвана приемом лекарств, необходимо обсудить с врачом возможность смены препарата или вовсе отказаться от него.

Инфекционные болезни

После перенесенных инфекций, спустя 2-6 недель после заражения, может произойти вспышка псориаза. Объяснить такую связь можно влиянием на работу иммунной системы. Вспышку болезни могут спровоцировать следующие инфекционные болезни:

• ангина;
• респираторные инфекции;
• бронхит;
• ушные инфекции.

Специалисты отмечают, что болезни полости рта также могут стать причиной обострения псориаза.

Травмы

Иногда полученные травмы кожи, даже мелкие порезы и царапины, активируют псориаз. Триггерами могут быть укусы насекомых, солнечные ожоги. Своевременное лечение травм и обработка ранок помогут избежать вспышек заболевания. Конечно, обострение может произойти не сразу, а лишь спустя несколько дней. Возможно, именно по этой причине многие пациенты не могут проследить связь между этими факторами.

Вредные привычки

Вредные привычки — сами по себе опасны, и это еще один из факторов активации псориаза. Несмотря на то, что имеется устойчивое мнение о том, что курение — один из факторов активации болезни, все же необходимы дополнительные исследования для установления взаимосвязи.

Чрезмерное употребление алкоголя также может способствовать активации болезни, кроме того, симптомы могут усугубляться. Сокращение количества потребляемого алкоголя — профилактика вспышек псориаза.

Лишний вес

Питание — фактор, который можно рассматривать как причину активации и одновременно сдерживания псориаза. Неправильное питание и употребление определенных продуктов может стать причиной вспышки заболевания. Одновременно — это причина набора лишнего веса.

Исследование показало, что пациенты, страдающие от лишнего веса, чаще подвержены риску серьезных симптомов. Рекомендации врачей сводятся к строгому контролю питания и снижению потребления калорий с целью похудения.

Особенности питания

По данным Национального фонда по борьбе с псориазом, многие пациенты отмечают значительное улучшение состояния при отказе от некоторых продуктов питания и напитков: алкоголя, глютена, некоторых видов овощей, относящихся к семейству пасленовых (помидоры, картофель, баклажаны).

Различные наблюдения показывают, что включение в рацион питания большого количества овощей, источников витамина D, а также следование вегетарианскому или веганскому типу питания способствуют улучшению состояния. Трудно переоценить значение средиземноморской диеты, оказывающейся полезной для поддержания полноценной работы многих органов и систем.

Гормональные изменения

Исследование, датированное 2013 годом, показало, что изменения и колебания гормонального фона у женщин, могут активировать вспышку псориаза.

Было установлено, что вспышки болезни возникают в периоды, когда уровни определенных гормонов понижаются, например, в период полового созревания, менопаузы у женщин после родов. Замечено, что течение болезни улучшается во время беременности.

Погодные условия

Погодные условия также могут спровоцировать вспышку болезни, но у всех по-разному. Одни пациенты отмечают, что обострение формируется при низкой влажности воздуха и температуре. Другие отмечают, что в жаркую погоду активация происходит чаще всего.

Как избежать действия триггеров?

Управление псориазом сводится к вычислению триггеров и исключению их влияния. Можно выделить ряд факторов, которые способствуют обострению псориаза наиболее часто: курение, злоупотребление алкоголем, стресс и питание. Но все же нельзя забывать про индивидуальные особенности.

Своевременно начатое лечение при активации болезни поможет уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке: это может быть использование кремов, лосьонов, УФ-терапия, прием лекарственных препаратов.

Кроме того, необходимо следовать общим рекомендациям: поддерживать определенную влажность и температуру в помещении, использовать солнцезащитные крема, а также пересмотреть средства гигиены и ухода за телом и лицом. Использование натуральной и гипоаллергенной косметики поможет снизить раздражение кожи.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник: medaboutme.ru