Профилактика кариеса в домашних условиях и запись к врачу

Кариес — патологический процесс разрушения зубов, который спровоцирован болезнетворными бактериями. Это одно из самых распространенных заболеваний среди населения всего земного шара. При появлении первых симптомов кариеса необходимо позаботиться о записи на прием к стоматологу, также важно иметь телефон врача под рукой, чтобы спросить совета и контролировать лечение и меры профилактики.

Излюбленные места кариеса

Причины и предрасполагающие факторы развития кариеса известны. Исходя из этого, составляется план профилактических мероприятий. Стоматологи утверждают: следуя простым правилам домашней профилактики, можно значительно сократить вероятность кариеса и его осложнений.

Как показывает практика, кариес чаще всего формируется в естественных углублениях, ямках и бороздках на зубах, между ними (контактные поверхности), в местах трещин и сколов, а также вблизи десневого края.

Кариес — процесс стадийный, и каждая ступень его развития — осложнение предыдущей ступени. Логично предположить, что гораздо легче вмешаться в процесс на ранних стадиях, чем после лечить его осложнения. Для своевременного лечения и профилактики нужно записаться на прием к стоматологу и проводить такие осмотры регулярно.

Запись на прием к стоматологу и общие рекомендации

Лечением кариеса должен заниматься исключительно стоматолог. Но некоторые домашние средства, соблюдение правил гигиенического ухода, питания и насыщения эмали минералами позволяет снизить вероятность его развития.

Многие ассоциации стоматологов как зарубежных, так и отечественных рекомендуют пользоваться фторсодержащими зубными пастами ежедневно. Насыщение зубов фтором поможет сделать эмаль более устойчивой к действию агрессивных веществ, кислот. Действие таких зубных паст было доказано многочисленными исследованиями.

Все же некоторые пациенты отдают предпочтение домашним средствам. Конечно, многие из них действительно оказываются полезными, но нельзя игнорировать и медикаментозные способы лечения, которые проводятся в кресле стоматолога.

Альтернативные методы

В Аюрведе существует ряд методов, которые направлены на предотвращение и даже лечение некоторых болезней полости рта. Причем эффективность этих методов была доказана средствами доказательной медицины. Например, разжевывание кокосового масла и семян кунжута. Приверженцы Аюрведы рекомендуют разжевывать в течение нескольких минут семена, а после выплюнуть. Исследования показали, что такая практика способствует уменьшению количества налета, а также насыщению эмали некоторыми минералами.

Но такой метод не может заменить полноценную чистку зубов, да и эффекты от этих методик будут примерно одинаковыми. Кроме того, несмотря на то, что эффективность кокосового масла и семян кунжута была доказана и объяснима их химическим составом, для подтверждения лечебно-профилактического эффекта техники нужны дополнительные доказательства.

Уход за полостью рта с алоэ вера

Согласно обзору 2015 года, была доказана антибактериальная активность зубного геля с алоэ вера. Следовательно, использование ополаскивателей или зубных гелей с ним в некоторой степени предотвратит кариес, болезни десен.

Правда, несмотря на полученные доказательства, их недостаточно, чтобы утверждать о том, что алоэ вера — панацея. Несмотря на это, многие стоматологи рекомендуют пасты с экстрактами этого растения для реминерализации эмали и ежедневного ухода за полостью рта.

Коррекция питания

Исследования показывают, что отказ от некоторых продуктов питания, которые содержат фитиновую кислоту, поможет уменьшить вероятность развития кариеса, а также предотвратить разрушение.

Еще в 1930-х годах одно из исследований показало: если в рационе содержится большое количество продуктов, содержащих фитиновую кислоту, вероятность кариеса намного выше. Но в настоящее время стоматологи скептически относятся к таким утверждениям и говорят о том, что недостаточно данных, чтобы утверждать это на 100%.

Исследование, которое было проведено в 2004 году, показало, что фитиновая кислота оказывает влияние на усвоение минералов, что в итоге может отразиться на состоянии зубов. Однако это исследование нельзя назвать полностью достоверным, ведь в нем приняли участие менее 20 человек.

К числу продуктов, содержащих фитиновую кислоту, относят рис, различные виды фасоли, практически, все бобовые. Для таких утверждений необходимы дополнительные исследования, но все же стоматологи рекомендуют сочетать такие продукты с другими, чтобы снизить их негативное влияние.

Профилактика кариеса при помощи витаминов

Профилактика кариеса — комплексное мероприятие, сочетающее в себе домашние средства и методики, а также проведение мероприятий в кресле стоматолога.

Одним из средств, которое можно и рекомендовано проводить дома, являются витамины. В обзоре 2013 года был сделан вывод: достаточная концентрация витамина D в рационе питания позволяет значительно снизить распространенность кариеса. Дополнительный прием витамина D беременными женщинами способен сократить распространенность кариеса и первый возрастной его дебют у детей.

Исключить сладости

Сладости — главный враг здоровых зубов, об этом знает даже школьник. С самого детства родители говорят о том, что нужно сократить потребление конфет, пирожных и газировок. ВОЗ не только рекомендует сократить долю легких углеводов в рационе, но и вовсе заменить на более полезные, например, натуральные овощи и фрукты.

Жевательные резинки

Полноценный гигиенический уход — залог профилактики кариеса, именно зубная щетка и паста позволяют избавиться от зубного налета, предотвратить формирование зубной бляшки и камня — основных провокаторов кариеса.

После каждого приема пищи в полости рта меняется рН в кислую сторону, что обеспечивает наиболее благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий. Следовательно, повышается вероятность развития кариеса и других стоматологических болезней. Также известно, что после каждого приема пищи эмаль зубов стирается на несколько микрон и именно под действием слюны восстанавливается.

Главное — стимулировать ее выработку. Если у пациентов имеются какие-либо проблемы с выработкой слюны, жевательная резинка незаменима.

Ее жевание после приема пищи в течение 10-15 минут обеспечивает предотвращение кариеса, дезодорацию дыхания. Главное, чтобы она не содержала сахара, красителей и консервантов.

Когда нужно записаться на прием к стоматологу?

Полноценный гигиенический уход поможет снизить вероятность развития кариеса на ранних стадиях его возникновения и в некоторых случаях, возможно, предотвратить его вовсе. Подобрать средства и предметы гигиенического ухода может стоматолог, исходя из особенностей состояния полости рта.

Пациенты должны помнить, что симптомы кариеса часто остаются незамеченными, так как не вызывают боль.

Профилактика кариеса может и должна проводиться в кресле стоматолога, причем программа разрабатывается строго индивидуально, при этом стоматолог учитывает целый ряд факторов, влияющих на состояние полости рта.

Главная рекомендация — записаться на прием к стоматологу при появлении первых симптомов кариеса, но также важно не забывать про профилактические осмотры.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник: medaboutme.ru