В чем лучше спать?

Сон должен быть комфортным, поэтому от ночного убранства зависит, насколько продуктивным будет следующий день. Именно поэтому очень важно спать в комфорте. Прежде всего, оборудуйте себе удобное спальное место. Если вы спите вдвоем, просто необходимо купить двуспальную кровать, иначе первым шагом к дискомфорту будет нехватка места. Второй шаг — выбор удобной одежды для сна. Сегодня женщинам предлагают выбор ночных пижам и сорочек на любой вкус. Однако как подобрать самую красивую и комфортную модель?

Внимание на материал
Лучше всего подбирать пижамную одежду из натуральных материалов. Тело должно отдыхать и расслабляться во время сна, а этому могут помешать даже самые незаметные швы или оборки, если они пошиты неудобно. Проследите, чтобы на вашем ночном убранстве не было крупных пуговиц – они мешают спать.

Утром женщине важно просыпаться в хорошем настроении и выглядеть сногсшибательно, даже если она только встала с постели. Мятая сорочка или пижама может причинить неловкость, однако такой изъян легко определить прямо в магазине. Проведите небольшой тест: возьмите в ладонь край пижамного костюма и сожмите его на полминуты. Если сразу появятся складки, значит, после 6 часов сна ткань тоже будет морщить.

Ночные сорочки, пижамы и топы на бретельках лучше подбирать из хлопка, фланели или шелка. Эти ткани не доставляют дискомфорта при контакте с кожей, в отличие от синтетических материалов.
Если после сна на теле остаются яркие красные следы или даже сыпь, пижаму лучше сменить, какой бы красивой она ни была.

Как подобрать модель для сна?
Сегодня даже растянутая мужская футболка считается соблазнительным ночным нарядом. Однако все-таки тяжело соблюсти баланс между необходимым комфортом и красотой в выборе пижамы или сорочки. Но есть несколько советов:

1) Пижамы с длинным рукавом и ночными брюками лучше всего подходят для холодного времени года. Модели из махровых тканей, плюша или велюра защищают от сквозняков и простуды.

2) Топы на бретельках и короткие шорты – идеальный вариант для летнего сна. Однако нужно следить, чтобы одежда не сдавливала поясницу и грудь. Лучше не покупать топ с вшитыми косточками, как в бюстгальтере – такие модели нарушают кровообращение. Тщательно проверьте, крепко ли пришиты бретельки к топу. Если шов слишком небрежный, вещь будет испорчена через несколько недель.

3) Ночные сорочки предпочитает не каждая женщина. Многие жалуются, что они сильно перекручиваются во время сна. Однако сегодня можно подыскать одновременно женственную и удобную комбинацию с нижним бельем. Легкие и тонике материалы не помешают вашему сну.

4) Майки и футболки унисекс сегодня многими считаются золотой серединой при выборе ночного костюма. В таком случае можно спокойно брать топ на размер больше, чтобы он не сковывал движения во сне. Даже мешковатая футболка будет смотреться стильно, если подобрать интересный принт или цвет.

Влияет ли цвет пижамы на сон?
Психологи часто советуют при борьбе с бессонницей спать в одежде мягких пастельных тонов: розового, голубого, салатового. Важно, чтобы одежда не раздражала глаз. Однако черный, красный или синий цвет не исчезает из ночного гардероба женщин, ведь в зависимости от случая насыщенные цвета тоже подходят для сна.

Помните: какую бы одежду для сна вы ни выбирали, она прежде всего должна давать вам ощущение комфорта.