10 самых важных шагов, когда вы узнали, что беременны

Первая реакция женщины, когда она узнает, что беременна — волнение. Это очень естественно и понятно — начинается новый период жизни, и надо предпринять некоторые шаги, чтобы это время стало счастливейшим ожиданием чуда, а появление малыша на свет — радостью.

Итак,
1. Делаем 2 контрольных теста на беременность, и если результат положительный, идем к своему гинекологу. Там получаем консультацию, подтверждаем своё состояние, узнаём, что всё нормально, сдаем необходимые анализы.

2. Встаем на учёт в женской консультации. Сделать это нужно не позднее 14 недель срока. Как правило, многие проходят эту процедуру на 6-8 неделе беременности. Дальше у вас будет график посещений врача и сдачи контрольных анализов, который нужно будет обязательно соблюдать.

3. Выбираем родильно-перинатальный центр. Оптимально наблюдаться и рожать в одном и том же месте.

4. Меняем привычки в одежде: отказываемся от высоких каблуков, очень узких джинсов и вообще всей одежды, которая доставляет нам дискомфорт. Эта же одежда вредит плоду, а для его нормального развития нужно беречь прежде всего себя.

5. Отказываемся от всех вредных привычек, и особенно — от табака и алкоголя. Лучше, конечно, если это было сделано заблаговременно, но если нет, то беременность — это очень, очень веский повод изменить жизнь к лучшему и бросить курить. Здоровье вашего будущего ребенка напрямую зависит от вас.

6. Лечим все зубы, до единого больного зубика! Больные зубы мамы — болезни и вред плоду. Самое время забыть о любых страхах перед стоматологом.

7. Внимательно изучаем все необходимые материалы по течению беременности и соблюдаем график посещений консультаций у врача. Это очень помогает не волноваться по пустякам и понимать все изменения, которые происходят с телом и психикой беременной женщины.

8. Меняем привычки в еде: только здоровое и сбалансированное питание. Поменьше жареного, жирного, фастфуда и прочих вредностей. И если хочется, например, сельди в шоколаде, это нормально! Так бывает у многих.

9. Готовим дом к тому, что скоро в нем появится малыш, постепенно покупая всё необходимое для ухода за ребенком и собой.

10. Готовимся к родам и настраиваемся на самый положительный исход всех этих волшебных 40-ка недель!