Исследование: быть безработным вредно для психики
Если человек не работает, у него страдает психическое здоровье. Состояние улучшается всего при одном рабочем дне в неделю, пишет The Guardian. Притом, больший объем работы не усиливает положительный эффект. В целом работа является не только структурообразующей единицей в жизни, но возможностью наладить социальные контакты и обрести свое «я».
Сотрудники Университета Кембриджа сделали этот вывод, проанализировав данные о психическом состоянии и статусе занятости более 71000 человек 16-64 лет за два года минимум. Оказалось, переход из статуса «безработный» (причина отсутствия занятости неважна) в статус «работающий человек» давал снижение риска попадания в группу людей с самым плохим психическим состоянием на 30%.
Но, по словам ученых, обилие работы не укрепляет психику. А факт, что человек работает меньше стандартных 36-40 часов в неделю не приводит к ослаблению психического здоровья. Эксперты призывают сокращать рабочую неделю, устраивать более длинные выходные, дабы снизить риск развития стресса вследствие переработок.
Источник: www.meddaily.ru
Быть безработным действительно очень тяжело, и это негативно сказывается на психическом здоровье. Когда у человека нет работы, он может чувствовать себя лишним и бесполезным. Это приводит к стрессу, тревоге и даже депрессии. Важно поддерживать друг друга и находить способы помочь тем, кто оказался в такой ситуации. Работу нужно не просто искать, но и развивать навыки, чтобы оставаться уверенным в себе и своих силах.