Как бороться с болезненным ожирением?

Проблема болезненного ожирения стремительно набирает обороты, причем поражает, как правило, людей из стран с высоким социальным уровнем жизни, где люди имеют достаточный доход, а также доступ к высококалорийной пище быстрого приготовления.

В ряде случаев проблема лишнего веса становится не просто косметической, но и медицинской. Все дело в том, что при превышении индекса массы тела выше отметки 50 наблюдается развитие сахарного диабета и других метаболических заболеваний, а кроме того, болезней сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Большинство медиков при ожирении сначала рекомендует посильные физические упражнения и правильное питание, при котором предполагается употребление вареной или запечной в духовке еды.

Большинство людей, страдающих от ожирения, предпочитает вкусную жареную пищу, не понимая, что хороший духовой шкаф позволяет приготовить не менее вкусную, но и полезную пищу. Многие врачи-диетологи рекомендуют людям, больным ожирением, приобрести духовой шкаф и есть только ту еду, которую они сами приготовят, так как это позволяет контролировать количество потребляемых калорий.

Диета для похудения людей с болезненным ожирением не должна быть жесткой, так как достаточно просто начать правильно питаться, и накопленная энергия в виде жира постепенно уйдет.

В дальнейшем правильное питание может быть дополнено физическими упражнениями. В случае если диета и физические упражнения не дают эффекта, может быть назначена хирургическая операция для снижения веса путем уменьшения желудка.