Как легко избавиться от прыщей

В той или иной форме от прыщей страдают все. Прочитав эти замечательные советы, вы узнаете, как надолго вылечить или хотя бы уменьшить прыщи.

Если вы будете придерживаться здоровой диеты, то получите множество положительных эффектов для своего здоровья, одним из которых могут стать пропавшие прыщи. Держитесь подальше от фаст-фуда и других жирных продуктов. Не ешьте ничего с высоким содержанием фруктозы. Избыточное количество сахара может перегрузить печень, что будет способствовать появлению прыщей.

Кардиоупражнения заставляют организм сильно потеть, в результате чего он избавляется от вредных бактерий и избытка кожного сала. Старайтесь, чтобы вы хотя бы один раз в день сильно потели. Тренироваться лучше всего непосредственно перед ежедневным умыванием.

Витамин В5 и никотиновая кислота, как известно, способны резко сократить количество прыщей и их размеры. В хороших мультивитаминных комплексах обычно присутствуют оба эти вещества.

Терапевт может назначить ряд антибактериальных препаратов, которые позволят вам контролировать свои прыщи. Тем, кто сильно страдает от прыщей, эти лекарства могут принести даже больше пользы. Но лечение в любом случае это потребует времени.

Аккутан, который многие врачи называют «последним средством» для лечения прыщей, также порой может сотворить чудо. Аккутан — это форма витамина А, которая заставляет сокращаться фолликулы.