Как похудеть женщине элегантного возраста?

Как похудеть женщине элегантного возраста?

10
0

Как похудеть женщине элегантного возраста?

Перестало радовать собственное отражение в зеркале? На лице появились морщинки, а тело «украсили» лишние килограммы? Когда представительница прекрасного пола достигает определенного возраста, это – неизбежно.

У женщин элегантного возраста замедляется обмен веществ, и даже те диеты, с помощью которых они раньше весьма легко справлялись с проблемой лишнего веса, уже не так эффективны. Хотя цифра на весах и снижается, кожа теряет эластичность, а на лице прибавляется морщин. Вам непременно понадобится лора крем, повышающий тонус кожи и стирающий с нее годы, и совершенно иной подход к похудению.

Стоит сразу оговориться, что быстрая потеря веса – это крайне опасно, поэтому не спешите садиться на одну из модных диет, обещающих избавление от десяти килограммов за неделю. Вы должны щадить свой организм, поэтому подойдите к вопросу похудения очень серьезно. Дамам элегантного возраста категорически не подойдут диеты с полным исключением липидов, это приведет к нарушению гормонального фона и ускорит наступление менопаузы.

Как избавиться от лишнего веса без ущерба собственной внешности и здоровью? Вам поможет тропикана слим, здоровая растительная пища, большое количество жидкости и регулярный подсчет калорий. Ежедневная норма – не более полутора тысяч калорий. Правило «не есть после шести вечера» нужно соблюдать неукоснительно, ведь именно вечером обмен веществ существенно замедляется.

Еще один момент, который позволит контролировать свой вес – разгрузочные дни. Даже если раньше вы очень скептически относились к пользе подобного метода, сейчас стоит отнестись к нему куда серьезнее. Существует много вариантов меню во время таких дней. Подберите именно тот, который больше нравится. Именно вам, а не знакомой или подруге, ведь вы должны получать удовольствие от пищи. Да, именно удовольствие, ведь в противном случае вы просто опустите руки и смиритесь с лишними сантиметрами на талии и на бедрах. Яблоки, йогурты, кефир – выбирайте.

Если вы используете эффективные средства для похудения, не забывайте и про физические упражнения. Не стоит сильно нагружать организм, сердцебиение и повышение давления вам совсем не к чему. Прекрасное решение – заняться йогой или совершать по вечерам неспешные прогулки.

Женщины элегантного возраста должны худеть с удовольствием, не подвергая собственный организм излишним стрессам.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ