Заниматься танцами — полезно!
Заниматься танцами можно и нужно всем, всегда, не зависимо от возраста и пола. От 2-х до 102 и выше – танцуйте, и вы всегда будете здоровы, ведь это своеобразная гимнастика под музыку. Иногда даже не нужно никаких особых умений, если, конечно, вы не занимаетесь танцами профессионально. Главное, чтобы было желание танцевать. Танцы – это всегда польза и безграничное удовольствие, которого из-за бешеного ритма жизни так не хватает современному человеку.
Конечно же, профессиональные танцы – это тяжелые тренировки, и необходимо крепкое здоровье, чтобы выдерживать все нагрузки. Без усиленных тренировок добиться успеха в танцах невозможно, так же как в спорте. Но если вы не собираетесь всю свою жизнь посвящать танцам, а просто хотите танцевать в свое удовольствие, можно и не обладать отменным здоровьем.
Так как любителей танцевать больше, чем профессионалов, для них создано множество различных секций, где можно выбрать тот танцевальный жанр, который максимально подходит вашим вкусам, состоянию здоровья и возрасту. Хотя, если вам 90, а вы в состоянии танцевать стрип-танцы или нижний брейк, то почему бы и нет? Танцуйте на здоровье.
Некоторое время бытовало мнение, что восточные танцы могут танцевать только молодые и стройные. Это совершенно не так. Ведь раньше восточные танцы считались красивыми, если их танцевала женщина «в теле». Так почему сейчас нельзя, если это действительно красиво. Если вам нравится танцевать восточные танцы – танцуйте и никогда не комплексуйте.
Можно танцевать дома в одиночестве, но лучше в коллективе. Во-первых, это веселей, во-вторых, появляется здоровая конкуренция, дух соревнования и, в-третьих, самое главное – вы будете под присмотром профессионального преподавателя хореографии.
Тех, кто регулярно танцует, не тревожат сердечные заболевания, гиподинамия, заболевания органов дыхания и движения, нервной системы, так как они получают удовольствие от физических движений под музыку, которая тоже благоприятно действует на весь организм. Исходя из ваших музыкальных пристрастий, можно выбрать танцевальный жанр. Психологи считают, что умеющие танцевать люди наиболее успешны в жизни. Если вам пока не везет – начинайте танцевать, и жизнь наладится.
Танцы необходимы не только активным и артистичным. Они помогут одиноким людям встречаться с единомышленниками, и есть очень большая вероятность встретить свою половинку. Детям танцы помогут гармонично развиваться и узнавать новое. Отдавая ребенка на танцы, помните, что занятия не должны быть для него мукой, он должен быть правильно одет сообразно с видом танца, и конечно же, правильно обут. Обувь для девочек и мальчиков должна быть удобной и не мешать развитию ноги.
Танцами полезно заниматься вместе и тем, кто уже нашел свою пару по жизни. Парный танец учит слушать друг друга, вести и подчиняться, выражать свои чувства не только словами, но и движением тела. Это очень помогает разнообразить паре жизнь в самых разных аспектах.
Танцуйте на здоровье, радуйтесь каждому движению! Танцы приносят только пользу и никакого вреда.
