Как можно избавиться от изжоги?

Очень часто в конце весны сильно обостряются различные проблемы с пищеварением. Например, гастрит может напомнить о себе «пожаром» в животе.

В том случае, если в области живота долго время не проходит чувство жжения, то тогда нужно срочно принимать необходимые меры! Например, наладить пищеварение можно запивая пищу чистой водой, которая отлично смывает большое количество желудочной кислоты, попавшей непосредственно в пищевод. Постепенно избавиться от сильнейшей изжоги помогут соки, нежирное молоко, напитки без кофеина, а также негорячие чаи.

Спать при изжоге рекомендуется с немного приподнятой головой. К данному выводу недавно пришли ученые, так как они обнаружили, что такая поза позволяет довольно-таки быстро избавлять пищевод от кислоты. Также необходимо обязательно подобрать хорошую подушку. Постельтекс-Плюс в данном случае предлагает самые качественные принадлежности для хорошего и оздоровительного сна.

При изжоге желательно ежедневно принимать пищу только медленно и молча, так как постоянное заглатывание воздуха имеет свойство усиливать боли при изжоге. На некоторое время следует убрать из рациона питания острые и жареные продукты.

В рацион лучше всего добавить тушеные и отварные блюда, наполненные клетчаткой — бобовые, семечки, свежие овощи и орехи. В том случае, если вы чувствуете недомогание, необходимо сразу же съесть овсяную кашу, желе и пудинг, что поможет до приема лекарственных препаратов быстро нейтрализовать кислоту, которая попала в желудок. Непосредственно после еды нужно жевать жвачку.