Здоровая осанка — поза победителя

Держать осанку полезно не только для красоты и здоровья, но и прекрасного настроения. Ведь если спина ровная, а плечи расправление — человек выглядит намного здоровее. Но к сожалению, мало кто может похвастаться идеальной осанкой. А позвоночник — это главная ось здоровья и красоты, его не зря так называют.

Самым основным врагом позвоночника является остеохондроз. Примечательно, что с годами эта болезнь развивается у всех людей (диски изнашиваются). Но чаще всего эту болезнь диагностируют у молодых людей, которое огромное количество времени проводят за компьютером.

Стоит знать о том, что позвоночник состоит из 33-35 позвонков, а они делятся на шейные, крестцовые, поясничные и копчиковые. Если у человека нет привычки правильно держать осанку во время ходьбы или сидения, в позвонках развиваются патологические изменения.

Искривление позвоночника начинается еще в школе, затем закрепляется годами учения во время института, а потом и на работе.

Особенностью остеохондроза есть то, что хрящевые и нервные ткани вообще не восстанавливаются. Если вас беспокоят головные боли, шум в ушах, головокружение, нарушения зрения. У вас появились такие симптомы? Тогда обязательно стоит бежать на прием к невропатологу либо неврологу. Возможно, еще совсем не поздно, и вы сможете в короткие сроки решить возникшую проблему.

Работая в офисах, не всегда удается хорошо поесть. Но неправильное питание плохо влияет на организм и здоровье человека. Но, оказывается, и эту проблему можно легко решить. Вы можете заказать горячий обед в офис и в обеденный перерыв насладиться трапезой.